✳港澳宝典资料入口✲      2025年国家社科基金哲学社会科学学术通俗读物项目已完成受理申报、资格审查、专家会评、审批等各项程序，现将立项名单予以公布（见附件）。{p}全国哲学社会科学工作办公室             {p}2025年12月2日                       糖尿病患者免疫力较弱，不仅易感染流感病毒，而且容易发展为重症流感。因此，糖尿病患者应对流感，要做到预防优先、早发现、早治疗。{p}接种流感疫苗是预防流感最有效的方式。研究表明，糖尿病患者接种流感疫苗后，感染流感病毒的风险可降低50%~60%，发展为重症的风险可降低50%~70%。但是，大家需要注意以下几点。{p}避免去高风险场所 在流感流行期间，糖尿病患者应尽量避免去人群密集、通风不良的场所，若必须前往，应规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。需要注意的是，大家每4小时应更换一次口罩，避免重复使用。{p}注意个人卫生状况 外出回家后，需用肥皂、洗手液配合流动水洗手，或选择免洗洗手液进行消毒，避免用手触摸口、鼻、眼睛等部位。{p}糖尿病患者的免疫力与血糖水平密切相关，血糖稳定的患者感染流感病毒的风险更低，恢复速度更快。因此，糖尿病患者在流感季需进一步加强疾病管理。{p}严格控制血糖 对于大多数成年人来说，应将空腹血糖控制在4.4~7.0毫摩尔/升，将餐后2小时血糖控制在10.0毫摩尔/升以下，将糖化血红蛋白控制在7.0%以下，避免因血糖过高或过低影响免疫力。{p}养成良好的生活习惯 每天保证7~8小时睡眠时间，避免熬夜。增加优质蛋白质(如鸡蛋、牛奶、瘦肉)、维生素(如新鲜蔬菜、水果)的摄入，避免吃辛辣、刺激的食物等。✱（撰稿：丰城）