肇东市面积4330平方千米。总人口91万人（2004年）。
市人民0驻肇东镇。邮编：151100。代码：231282。区号：0455。拼音：Zhaodong Shi。
行政区划

肇东市辖11个镇、10个乡：朝阳区办事处、东升区办事处、西园区办事处、正阳区办事处；肇东镇、昌五镇、宋站镇、五站镇、尚家镇、姜家镇、里木店镇、四站镇、涝洲镇、五里明镇、黎明镇、太平乡、海城乡、向阳乡、洪河乡、跃进乡、西八里乡、德昌乡、宣化乡、安民乡、明久乡；东发办事处、四方山农场。
历史沿革

肇东市名称，设治伊始，因其地位居肇州之东，故取名“肇东”。清代，系郭尔罗斯后旗游牧地。清光绪年间出放蒙荒，垦民渐稠。1906年2月1日（清光绪三十二年正月初八日），黑龙江将军奏准，设置肇州厅的同时，于昌五城（今昌五镇）设肇东分防经历。翌年委任官员，至1908年（清光绪三十四年）肇东分防经历正式到任。中华民国成立后，1912年11月 5日，裁撤肇东分防经历，改设肇东设治局。设治员贺良楫奉命于11月30日前往“昌五”，1 2月4日开办，启用关防。1914年7月1日，奉令将设治局改设肇东县，县公署驻昌五城。隶属龙江道。1929年2月，裁撤道制，由黑龙江省直辖。时为二等县。东北沦陷后，初隶黑龙江省，1934年12月改隶滨江省。1935年9月，将县境西南部的第三区大部（今四站、西八里、涝洲、德昌、五里明乡镇一带）划归郭尔罗斯后旗管辖。1937年12月3日，伪县公署由昌五城迁至满沟站（原名甜草岗，今肇东站），满沟成为县城，后称“满沟街”。为与县名统一，1940 年5月1日，将满沟街改称肇东街。1945年“九三”抗日战争胜利后，同年12月，划归哈西专区管辖。专员公署驻肇东县城。1946年3月，划归吉江行政区。同年4月，将郭尔罗斯后旗的八里、四兴（今四站镇）、向阳、三星、同仁村和呼兰县的乐安、安居、长发、万宝村划归新设置的乐安县管辖；5月，撤销吉江行政区，划归嫩江省；7月，撤销乐安县，并入肇东县。1947年2月至9月，隶属黑嫩联合省第四专区管辖。黑嫩联合省分设后，肇东县隶属嫩江省。1949年5月，嫩、黑两省合并为黑龙江省，隶属黑龙江省管辖。1954年8月，松、黑两省合并后，由黑龙江省直辖。1958年8月，划归哈尔滨市领导。1960年1月，将万宝公社划归哈尔滨市。同年5月，将肇东县划归松花江专区管辖。1965年6月，松花江专区更名为绥化专区，肇东县隶属绥化专区。1986年9月8日，国务院批准，撤销肇东县，设立肇东市（县级），以原肇东县的行政区域为肇东市的行政区域，隶属绥化地区管辖。
1992年，肇东市位于黑龙江省中西部，松嫩平原东部。东与兰西县、呼兰县和哈尔滨市为邻，南与双城市以松花江为界，西与肇源县、肇州县接壤，北与安达市毗连。全市总面积4338平方公里，建成区面积20平方公里。全市共辖10镇、16乡。1992年末全市总人口80．4万人，其中非农业人口18．8万人；少数民族有满、蒙古、回、达斡尔、朝鲜族等。市0驻地肇东镇。（以上摘自《黑龙江省志·地名录》）

肇东县土名昌五城，以放荒丈地的昌字五井而得名。又称满沟，即“蒙古”二字的音转，其意表示此地居住的是蒙古族人。而县名肇东之称，以地处肇州县之东故名。
唐虞三代为肃慎地；周以后为秽貊地；汉时属秽地；后汉三国属北扶余地。晋仍为扶余的属境；后魏北齐属勿吉的北境；隋时属靺鞨黑水部；唐时属黑水靺鞨；辽为契丹地，归属泰州；金时归属肇州；元为斡赤斤分地；明为郭尔罗斯旗地；清初为郭尔罗斯后旗游牧地，光绪二十九年（1903年）旗地开放，光绪三十四年（1908年）于昌字五井置肇东分防厅，隶属肇州厅管辖。民国元年（1912年）改分防厅为昌五城设治局，民国二年（1913年）改肇东县，隶属黑龙江省龙江道，民国十八年（1929年）东北政务委员会成立，废道制，县归省直辖，本县直隶黑龙江省为二等县，伪满大同二年（年）县治改组，成立伪肇东县公署，康德元年（1934年）十二月一日伪满洲国改行帝制，实行地方行政机构改革，划东北为十四省，本县划属新设的滨江省管辖，康德四年（1937）年将县城移至满沟。民国三十四年（1945年）东北光复后，民国三十六年（1947年）六月五日公布东北新省 区方案，将伪省合并为九省，本县划归嫩江省所辖，全国解放 后划东北为三省，肇东县隶属黑龙江省管辖。
1986年9月8日，国务院批准（国函[1996]111号）撤销肇东县，设立肇东市（县级），以原肇东县的行政区域为肇东市的行政区域。

2000年，肇东市辖10个镇、16个乡。根据第五次人口普查数据：全市总人口832657人，其中各乡镇人口（人）： 肇东镇 174525 尚家镇 39364 姜家镇 27838 里木店镇 22623 五站镇 29943 四站镇 26583 涝洲镇 16619 五里明镇 32429 昌五镇 38047 宋站镇 39258 新城乡 19102 海城乡 23007 先进乡 17615 太平乡 22945 民主乡 17170 黎明乡 24088 东发乡 31303 合居乡 18797 西八里乡 24998 德昌乡 31042 洪河乡 26089 跃进乡 29295 向阳乡 27705 安民乡 24179 宣化乡 26355 明久乡 21738www